ACTUALES
ABRAZANDO MI IMPERFECCIÓN
Este taller trata sobre la construcción de otra mirada, una amigable y autocompasiva hacia tu valoración personal. Taller online en vivo para conectar con tus emociones, tu historia, bloqueos y posibilidades de transformación.
OTROS PROGRAMAS RECURRENTES
CALMANDO MI CRÍTICO INTERNO
Taller online en vivo para escuchar tu voz interna de autocrítica. Sanar la autocrítica requiere conocer y conciliar con los temores internos de tu “crítico”. Así puedes reclamar un poder mayor para dirigir tu vida y sanar tu autoestima.
ESCRIBIR PARA LIBERAR MI HISTORIA
Taller online en vivo de 4 semanas. Cada semana una profundización en tu ser, emociones y creencias inconscientes a través de la escritura expresiva libre. Pasaremos por las diferentes edades de tu vida. Escribir sana, nos da una comprensión mayor de nuestro ser y nos permite escuchar nuestras necesidades. Utiliza la escritura y la lectura como un camino de autodescubrimiento.
HABITARME SUFICIENTE
PRÓXIMAMENTE!!! Programa en el que aprenderás a experimentar un sentimiento de suficiencia personal mientras identificas y trabajas los procesos que han quedado truncados o las heridas que persisten vivas en tu vida, y que no te han permitido desarrollar un sentido de autoconfianza, amor propio y expansión de tu ser potencial en plenitud.
LA FUERZA DE TU ADULTEZ
Programa que aborda 6 procesos clave para expandir nuestro potencial de la adultez, por medio de un proceso amable de comprensión de temores, historia de vida, bloqueos y conversación profunda con partes de nuestro YO que nos hacen este desafío de nuestra adultez joven (20 a 39 años) más difícil.
CREAR PARA REGULARME
INICIA AGOSTO 10!! Taller online en vivo lleno de experiencias creativas de autoconocimiento de tus patrones emocionales. Utiliza el arte para ver el mensaje de lo que las emociones quieren decirte.
COMUNIDAD ESTAR PRESENTE
INICIO AGOSTO 14!!! Encuentros online en vivo cada lunes a las 7:30 p.m. que consisten en una meditación guiada y una reflexión sobre un fragmento o texto de mindfulness, budismo o bienestar.
Testimonios
Laura
“Pintando tu voz interior fue un espacio íntimo en el que escuché el diálogo interno que diariamente retumba en mi cabeza. Un diálogo que me repito de manera automática y que está moldeando mi comportamiento y realidad. Un diálogo de voces que resuenan en mi cabeza resucitando historias y recuerdos refundidos de la infancia. Historias que recreo día a día con el retorno de las mismas palabras crudas que en algún momento me dijeron y que luego entone al compás de mi propia voz. Fue un espacio para dejar fluir un poco aquel llanto reprimido que se ha estancado en mi gargarta produciendo esa contracción que siento como un nudo. Fue un espacio en donde me permití ser vulnerable, hablar de temas que siempre me he reservado para mi, llorar frente a mujeres que apenas conocía y, contrario a lo que normalmente pensamos, esto no fue un símbolo de debilidad, sino de fortaleza, una manifestación de lo poderoso y transformador que es poner el foco en mi misma, compasivamente. Además, también fue el espacio para escuchar a otras mujeres que se atrevieron a compartir sentires y historias en las cuales me sentí reflejada y en las que hallé respuestas parciales a algunas preguntas a las que les doy vueltas.
La energía en forma de voces se fue transformando en arte, en un proceso creativo. Sentí que mis pensamientos se diluian en un trazo, que mi mente se aquietaba al transferir al papel lo que revolotea en ella. Es increíble digerir estas voces y pensamientos a través del arte-creatividad y no de la mente. Es increíble cómo las texturas de las pinturas y el papel te llevan a explorarte. Siento que este taller me sirvió en dos sentidos, en vaciarme y en llenarme de significados ocultos que inconscientemente plasme en el arte de que hice y que me ayudaron a conocerme un poco más.
Muchas gracias Emma”