Sobre mí
Con quiénes trabajo
Trabajo con personas adultas que…
- están buscando sanar su autoestima, autoconfianza, seguridad personal y aprender a apreciarse a sí mismas
- quieren liberar el perfeccionismo y crear libremente
- están buscando un sentido de conexión creativa, espiritual o emocional con ellos mismos
- están experimentando agotamiento y síntomas de estrés, ansiedad, irritabilidad o depresión.
- están cansados de la presión de actuar y producir al ritmo abrumador de nuestra cultura
- están atravesando crisis de vida o en sus relaciones significativas
- quieren desafiar las creencias familiares
- quieren trabajar en problemas de relación
- quieren recuperar el descanso, el ocio y el autocuidado
- están luchando por organizar un proyecto de vida coherente con su ser esencial
- quieren nuevas herramientas para la autorreflexión y la curación después de los desafíos o las transiciones de la vida
- quieren incorporar rituales y significado en la vida cotidiana
Los Beneficios del Arteterapia
Nuestro trabajo conjunto podría apoyarte en:
- expresar emociones que pueden resultar difíciles de poner en palabras
- sentir una sensación de permiso para elegir un ritmo de vida y trabajo que apoye tu bienestar
- sentirte más conectado contigo mismo y cultivar la autoestima con un trato sin juicios
- liberarte de obsesiones, aferramientos y apegos de la mente, que te llevan al sufrimiento
- procesamiento y sanación de experiencias pasadas
- crear definiciones personales de éxito y bienestar
- sentimientos cambiantes de vergüenza y comparación. Superar el perfeccionismo o la autocrítica..
- cultivar la conciencia y la claridad sobre cómo quieres vivir tu vida para apoyar tu bienestar general
- sentirte digno de juego, placer, creatividad y descanso
Sobre la
Psicoterapia con Arte Grupal
Los programas grupales
- Son vía Zoom y te puedes conectar desde un lugar cómodo y privado
- Consisten en 8 sesiones grupales (una por semana) y 3 sesiones individuales (se programan con cada persona)
- Las sesiones grupales son de 3 horas, y las individuales de 1 hora.
- Puedes hacer parte de la psicoterapia grupal con diferentes motivos de consulta (relacionados en el listado de la parte superior de esta misma página)
- Se tratarán temas esenciales de cualquier psicoterapia. Estos temas serán:
- Re-observando la autobiografía emocional
- Escuchando la herida de mi niñx interior
- El padre que habita en mí
- La madre que habita en mí
- Mi mundo relacional
- Entre mi máscara y mi SELF
- De-construcción de mi «yo»
- Re-construcción de mi «ser en progreso»
- Los temas se trabajarán con actividades de arte terapéutico para lo cual deberás conseguir algunos materiales que se tu sugerirán al inscribirte.
- Los grupos no tendrán más de 10 integrantes. Formaremos un círculo íntimo de confianza y apoyo emocional.
- Al participar te comprometes a estar en las fechas, pues es un programa EN VIVO y la participación de cada unx es parte esencial del proceso de sanación de todos.
- Co-crearemos un espacio para evolucionar desde el no-juicio y la aceptación de la diferencia. Se te entregará un Workbook con actividades arte terapéuticas para trabajar en casa entre sesiones, y material de apoyo.
- Valor: $750.000 el paquete de sesiones grupales. (pregunta por los métodos de pago). Las sesiones individuales tienen un valor de $150.000 que puedes cancelar en el momento de ser agendadas.
- PRÓXIMA FECHA DE INICIO: Martes Julio 25.
- Fechas sesiones: Julio 25, Agosto 1, 8, 15, 22, 29, Septiembre 5 y 12
- Horario: 6 a 9 p.m. Hora Colombia
Especificaciones
Qué sucede en una sesión
Las sesiones son via Zoom o Google Meet. Puedes unirte desde la comodidad y privacidad de tu hogar.
Crearemos arte y algunas veces haremos prácticas de meditación previas. Juntos discutiremos tu experiencia en tu proceso creativo. Te ayudo a procesar tu arte. Esto significa hablar sobre tu experiencia y explorar tu trabajo en busca de significado y conocimiento.
Puedes decidir qué materiales usar y qué proyectos crear con los temas que vamos explorando.
Escucho atentamente tus inquietudes, esperanzas y preferencias, y sugiero proyectos de arte únicos para apoyar tus objetivos de curación o bienestar.
No necesitas ninguna habilidad o experiencia con el arte. Aquí nos enfocamos en tu proceso más que en el producto final. Te ayudaré a sentirte cómodo con nuevos materiales y técnicas. (Ni siquiera necesitas saber dibujar).
Cada creación es única. El arte puede ser profundo, conmovedor, catártico, sorprendente, juguetón y divertido. (¡A veces todo a la vez!). Eres el experto de tu arte. No interpreto, asumo, diagnostico o critico. Este espacio es para que tu hagas lo que se siente bien.
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Emma Sánchez 