Sobre mí
Con quiénes trabajo
Trabajo con personas que…
- están buscando sanar su autoestima, autoconfianza, seguridad personal y aprender a apreciarse a sí mismas
- quieren liberar el perfeccionismo y crear libremente
- están buscando un sentido de conexión creativa, espiritual o emocional con ellos mismos
- están experimentando agotamiento y síntomas de estrés, ansiedad, irritabilidad o depresión.
- están cansados de la presión de actuar y producir al ritmo abrumador de nuestra cultura
- están atravesando crisis de vida o en sus relaciones significativas
- quieren desafiar las creencias familiares
- quieren trabajar en problemas de relación
- quieren recuperar el descanso, el ocio y el autocuidado
- están luchando por organizar un proyecto de vida coherente con su ser esencial
- quieren nuevas herramientas para la autorreflexión y la curación después de los desafíos o las transiciones de la vida
- quieren incorporar rituales y significado en la vida cotidiana
Los Beneficios del Arteterapia
Nuestro trabajo conjunto podría apoyarte en:
- expresar emociones que pueden resultar difíciles de poner en palabras
- sentir una sensación de permiso para elegir un ritmo de vida y trabajo que apoye tu bienestar
- sentirte más conectado contigo mismo y cultivar la autoestima con un trato sin juicios
- liberarte de obsesiones, aferramientos y apegos de la mente, que te llevan al sufrimiento
- procesamiento y sanación de experiencias pasadas
- crear definiciones personales de éxito y bienestar
- sentimientos cambiantes de vergüenza y comparación. Superar el perfeccionismo o la autocrítica..
- cultivar la conciencia y la claridad sobre cómo quieres vivir tu vida para apoyar tu bienestar general
- sentirte digno de juego, placer, creatividad y descanso
Especificaciones
Qué sucede en una sesión
Las sesiones son via Zoom o Google Meet. Puedes unirte desde la comodidad y privacidad de tu hogar.
Crearemos arte y algunas veces haremos prácticas de meditación previas. Juntos discutiremos tu experiencia en tu proceso creativo. Te ayudo a procesar tu arte. Esto significa hablar sobre tu experiencia y explorar tu trabajo en busca de significado y conocimiento.
Puedes decidir qué materiales usar y qué proyectos crear con los temas que vamos explorando.
Escucho atentamente tus inquietudes, esperanzas y preferencias, y sugiero proyectos de arte únicos para apoyar tus objetivos de curación o bienestar.
No necesitas ninguna habilidad o experiencia con el arte. Aquí nos enfocamos en tu proceso más que en el producto final. Te ayudaré a sentirte cómodo con nuevos materiales y técnicas. (Ni siquiera necesitas saber dibujar).
Cada creación es única. El arte puede ser profundo, conmovedor, catártico, sorprendente, juguetón y divertido. (¡A veces todo a la vez!). Eres el experto de tu arte. No interpreto, asumo, diagnostico o critico. Este espacio es para que tu hagas lo que se siente bien.
Requisitos
Detalles prácticos
Las sesiones individuales tienen una duración de 60 minutos.
Usas tus propios materiales de arte. No necesitan ser caros. ¡Los materiales reciclados y los suministros de tiendas de dólar son algunos de mis favoritos!
Deberás unirte a la sesión virtual desde un lugar con privacidad y con espacio para esparcir tus materiales y crear a tus anchas.
Mantengo confidencialidad de tu información personal.
Agenda tu cita
Valor de la sesión individual: $150.000 COP
$60 USD
Emma Sánchez 