Actividades

Haz de tu ser una creación propia

Taller de Arte Terapéutico «Pintando tu crítico interno»

Programa grupal (online y presencial) de 4 semanas para escuchar tu voz interna y pasarla al papel, el lienzo y la creación original del arte. Retoma tu poder para transformar como te hablas, y libérate de tu discurso interno a través de la creatividad.

Grupo terapéutico «Abrazando mi imperfección»

Este programa trata sobre la construcción de otra mirada, una amigable y autocompasiva hacia tu valoración personal.

Programa grupal online en vivo de 8 semanas de trabajo en las que la metodología incluye diferentes canales de expresión creativa para conectar con tus emociones, tu historia, tus bloqueos y tus posibilidades de transformación. 

Taller de Escritura Terapéutica «Palabras que sanan»

Programa grupal online en vivo de 4 semanas. Cada semana una profundización en tu ser, emociones y creencias inconscientes a través de la escritura expresiva libre. Cada sesión de 2 horas y con trabajo en casa para la semana. Escribir sana, nos da una comprensión mayor de nuestro ser y nos permite escuchar nuestras necesidades. Utiliza la escritura y la lectura como un camino de autodescubrimiento.

Taller de Arte Terapéutico «Arte y manejo emocional»

Taller grupal online y presencial en vivo. 3 sesiones de ejercicios creativos de autoconocimiento.

Profundizarás en tu historia de manejo de las emociones y hallarás la estrategia del arte para crear un mundo emocional sano.

Utiliza el arte para ver el mensaje de lo que las emociones quieren decirte.

Taller The Self Lab

Programa online de 4 semanas.

Te ofrezco un espacio de validación y no juicio, y un programa diseñado para que aprendas a validar quién eres y a encontrar el camino de confiar en ti.

Regálate este programa de 4 sesiones, en las que utilizando modalidades de creación artística variadas (pintura, arcilla, tejido, collage, etc.) recibirás apoyo en la intención de cambio y sanación que traigas al grupo.

Testimonios

Laura

«Pintando tu voz interior fue un espacio íntimo en el que  escuché el diálogo interno que diariamente retumba en mi cabeza. Un diálogo que me repito de manera automática y que está moldeando mi comportamiento y realidad. Un diálogo de voces que resuenan en mi cabeza resucitando historias y recuerdos refundidos de la infancia. Historias que recreo día a día con el retorno de las mismas palabras crudas que en algún momento me dijeron y que luego entone al compás de mi propia voz. Fue un espacio para dejar fluir un poco aquel llanto reprimido que se ha estancado en mi gargarta produciendo esa contracción que siento como un nudo. Fue un espacio en donde me permití ser vulnerable, hablar de temas que siempre me he reservado para mi, llorar frente a mujeres que apenas conocía y, contrario a lo que normalmente pensamos, esto no fue un símbolo de debilidad, sino de fortaleza, una manifestación de lo poderoso y transformador que es poner el foco en mi misma, compasivamente. Además, también fue el espacio para escuchar a otras mujeres que se atrevieron a compartir sentires y historias en las cuales me sentí reflejada y en las que hallé respuestas parciales a algunas preguntas a las que les doy vueltas.
La energía en forma de voces se fue transformando en arte, en un proceso creativo. Sentí que mis pensamientos se diluian en un trazo, que mi mente se aquietaba al transferir al papel lo que revolotea en ella. Es increíble digerir estas voces y pensamientos a través del arte-creatividad y no de la mente. Es increíble cómo las texturas de las pinturas y el papel te llevan a explorarte. Siento que este taller me sirvió en dos sentidos, en vaciarme y en llenarme de significados ocultos que inconscientemente plasme en el arte de que hice y que me ayudaron a conocerme un poco más.
Muchas gracias Emma»

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