Taller de Arte Terapéutico «Conciliando con tu crítico interior»
Programa grupal (online y presencial) de 4 semanas para escuchar tu voz interna y pasarla al papel, el lienzo y la creación original del arte. Retoma tu poder para transformar como te hablas, y libérate de tu discurso interno a través de la creatividad.
Taller «Adueñarnos del presente»
(Taller online de 4 horas con Mindfulness y Arte Terapéutico)
En esta época del año en donde todos quieren adueñarse del futuro, garantizarse el cumplimiento de deseos y anhelos e iniciar los listados de propósitos y metas, te invito a adueñarte del presente para cultivar una vida en paz.
Taller de Arte Terapéutico «Creatividad y manejo emocional»
Taller grupal online y presencial en vivo. 4 sesiones de ejercicios creativos de autoconocimiento.
Profundizarás en tu historia de manejo de las emociones y hallarás la estrategia del arte para crear un mundo emocional sano.
Utiliza el arte para ver el mensaje de lo que las emociones quieren decirte.
Taller de Arte Terapéutico «Journal de Collage terapéutico»
Taller grupal online en vivo. 3 sesiones de ejercicios creativos de autoconocimiento a través de la técnica de asociación e integración libre que permite el collage.
A través de ejercicios que desbloqueen tu creatividad aprenderás cómo llevar un diario o journal de collage probando sus efectos terapéutico.
Club de Arte Terapéutico The Self Lab
Club online abierto de Arte Terapéutico.
Te ofrezco un espacio al que puedes venir tantas veces como quieras. Cada semana un tema diferente (propuesto por ustedes). Yo preparo las actividades, tu prepara tus materiales.
En este espacio colectivo de validación y no juicio, encuentra un lugar para conectar contigo y hacer arte solo por el placer de hacer algo que te haga sentir bien.
Taller de Escritura Terapéutica «Sanando con escritura terapéutica»
Programa grupal online en vivo de 4 semanas. Cada semana una profundización en tu ser, emociones y creencias inconscientes a través de la escritura expresiva libre. Cada sesión de 2 horas y con trabajo en casa para la semana. Escribir sana, nos da una comprensión mayor de nuestro ser y nos permite escuchar nuestras necesidades. Utiliza la escritura y la lectura como un camino de autodescubrimiento.
Programa grupal terapéutico «Abrazando mi imperfección»
Este programa trata sobre la construcción de otra mirada, una amigable y autocompasiva hacia tu valoración personal.
Programa grupal online en vivo de 8 semanas de trabajo en las que la metodología incluye diferentes canales de expresión creativa para conectar con tus emociones, tu historia, tus bloqueos y tus posibilidades de transformación.
Testimonios
Laura
«Pintando tu voz interior fue un espacio íntimo en el que escuché el diálogo interno que diariamente retumba en mi cabeza. Un diálogo que me repito de manera automática y que está moldeando mi comportamiento y realidad. Un diálogo de voces que resuenan en mi cabeza resucitando historias y recuerdos refundidos de la infancia. Historias que recreo día a día con el retorno de las mismas palabras crudas que en algún momento me dijeron y que luego entone al compás de mi propia voz. Fue un espacio para dejar fluir un poco aquel llanto reprimido que se ha estancado en mi gargarta produciendo esa contracción que siento como un nudo. Fue un espacio en donde me permití ser vulnerable, hablar de temas que siempre me he reservado para mi, llorar frente a mujeres que apenas conocía y, contrario a lo que normalmente pensamos, esto no fue un símbolo de debilidad, sino de fortaleza, una manifestación de lo poderoso y transformador que es poner el foco en mi misma, compasivamente. Además, también fue el espacio para escuchar a otras mujeres que se atrevieron a compartir sentires y historias en las cuales me sentí reflejada y en las que hallé respuestas parciales a algunas preguntas a las que les doy vueltas.
La energía en forma de voces se fue transformando en arte, en un proceso creativo. Sentí que mis pensamientos se diluian en un trazo, que mi mente se aquietaba al transferir al papel lo que revolotea en ella. Es increíble digerir estas voces y pensamientos a través del arte-creatividad y no de la mente. Es increíble cómo las texturas de las pinturas y el papel te llevan a explorarte. Siento que este taller me sirvió en dos sentidos, en vaciarme y en llenarme de significados ocultos que inconscientemente plasme en el arte de que hice y que me ayudaron a conocerme un poco más.
Muchas gracias Emma»
Emma Sánchez 