Abrazando mi imperfección

Mi imperfección merece que la abrace

Este PROGRAMA GRUPAL TERAPÉUTICO, online en vivo, te ayudará a construir otra mirada, una amigable y autocompasiva hacia tu valoración personal.

Abordaremos todo lo que incluye una buena valoración personal y autoestima: tu cuerpo, tu personalidad, tu proyecto de vida, tus límites, la aceptación de tu forma particular de vivir tus emociones y relaciones.

¿Para quién es este programa?

  • Si eres una persona que está luchando por valorarse a sí misma en medio de inseguridades, temores, autocríticas, culpas, y vergüenza.
  • Sabes que te maltratas con obsesión por la perfección, mucha autocrítica y necesidad de control.
  • Si te es difícil reconocer lo hermoso que es tu ser, y estás buscando un espacio que te ayude en este proceso, este programa está diseñado para ti.
  • Si además estás dispuesta a hacer esta exploración utilizando actividades de artes creativas, como la escritura creativa, arcilla, pintura o el collage, ¡pues bienvenida!, que te sentirás estimulada y con capacidades de transformación de tu vida a través de un formato diferente.

Metodología

Es un programa de 8 semanas consecutivas de trabajo grupal, con sesiones de 3h por semana y trabajo en casa.

La metodología incluye diferentes canales de expresión creativa para conectar con tus emociones, tu historia, tus bloqueos y tus posibilidades de transformación. Entre las artes creativas que utilizaremos están: el collage, la fotografía, el dibujo o pintura -eligiendo con la que más te sientas afín-, y finalmente, la escritura expresiva, la cual atravesará toda la reflexión y creación del programa.

Sesiones

Trabajaremos de forma organizada un recorrido de autoconocimiento

  • Las funciones de tu voz interior y la desregulación de tu sistema nervioso.
  • La historia familiar y su relación con el error, el valor personal y los otros.
  • Tu historia personal. Retomando la autoría de tu historia.
  • La función de tus voces internas. Los personajes de tu cabeza.
  • El crítico interior y la vergüenza.
  • Cultivando el amor bondadoso.
  • La voz autocompasiva y la liberación interior.
  • La experiencia de soltar.

Realizarás una introspección profunda que te llevará a re-valorarte durante estas 8 semanas y alinear tu vida aceptando y abrazando tu propio ser.

¿Qué necesitas para participar?

Solo tienes que estar dispuesta a explorar tus emociones, tu historia y tu ser, a través de actividades de compartir grupal, creativas y diferentes para tu vida. Debes estar dispuesta a actuar para empezar tu cambio.

PRÓXIMA FECHA DE INICIO: Por definirse

Fechas:

Hora: 6:30 p.m. a 9:00 p.m.

Vía Zoom

Valor: $800.000

Cupo máximo de 7 participantes. No te quedes sin tu cupo!


«La verdad es: pertenecer comienza con la aceptación de uno mismo. Tu nivel de pertenencia, de hecho, no puede nunca ser mayor que tu nivel de aceptación de uno mismo, porque creer que eres lo suficiente es lo que te da valor de ser auténtico, vulnerable e imperfecto».

Brené Brown


Hagamos este proceso juntas

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