MI IMPERFECCIÓN MERECE QUE LA ABRACE
Este taller online en vivo te ayudará a construir otra mirada, una amigable y autocompasiva hacia tu valoración personal.
¿Para quién es este taller?
- Si eres una persona que está luchando por valorarse a sí misma en medio de inseguridades, temores, autocríticas, culpas, y vergüenza.
- Sabes que te maltratas con obsesión por la perfección, mucha autocrítica y necesidad de control.
- Si te es difícil reconocer lo hermoso que es tu ser, y estás buscando un espacio que te ayude en este proceso, este programa está diseñado para ti.
- Si además estás dispuesta a hacer esta exploración utilizando actividades de artes creativas, como la escritura creativa, arcilla, pintura o el collage, ¡pues bienvenida!, que te sentirás estimulada y con capacidades de transformación de tu vida a través de un formato diferente.
Metodología
La metodología incluye diferentes canales de expresión creativa para conectar con tus emociones, tu historia, tus bloqueos y tus posibilidades de transformación. Entre las artes creativas que utilizaremos están: la arcilla, el collage, la fotografía, el dibujo o pintura -eligiendo con la que más te sientas afín-, y finalmente, la escritura expresiva, la cual atravesará toda la reflexión.
¿Qué trabajaremos en la sesión?
Trabajaremos un recorrido de autoconocimiento
- Conociendo la historia autobiográfica, y la relación con el error, el valor personal y los otros.
- La función de las voces internas. Los personajes internos que juzgan.
- Conectando la vergüenza, la culpa y la comparación. Permitiéndonos lo imperfecto.
- Cultivando la autocompasión y amor bondadoso en nuestro interior.
Realizarás una viaje hacia la valoración de tus formas imperfectas a través de la creatividad.
¿Qué necesitas para participar?
Solo tienes que estar dispuesta a explorar tus emociones, tu historia y tu ser, a través de actividades de compartir grupal, creativas y diferentes para tu vida. Debes estar dispuesta a actuar IMPERFECTAMENTE para empezar tu cambio, y para eso te ayudará el arte y la creatividad terapéutica.
PRÓXIMA FECHA DE INICIO: Sábado 23 de Septiembre
Hora: 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
Vía Zoom
Valor: $160.000 COP o 45 USD
La sesión será grabada.
Puedes hacer el pago por Payu con cualquier tarjeta débito y crédito en latinoamérica y por Paypal si estás en el exterior.
“La verdad es: pertenecer comienza con la aceptación de uno mismo. Tu nivel de pertenencia, de hecho, no puede nunca ser mayor que tu nivel de aceptación de ti mismo, porque creer que eres lo suficiente es lo que te da valor de ser auténtico, vulnerable e imperfecto”.
Brené Brown