Hola, Soy Emma!

Combino la psicología y la creación de arte para ofrecer una atención significativa a tu salud mental, a través del acompañamiento de terapia de arte individual, así como de sesiones grupales y talleres, buscando que la creatividad y liberación emocional sean recursos reparadores para ayudarte a sentirte bien en tu vida.

Servicios

Talleres de Arte Terapéutico

Un taller de Arte terapéutico puede ser una buena opción si…

  • Deseas orientación para explorar temas relacionados con el autocuidado y el bienestar.
  • Te gustaría unirte a una comunidad y ser apoyada en un pequeño grupo de 5-10 personas.
  • No necesariamente quieres compartir en profundidad, pero aun así disfrutarías la oportunidad de conectarte con tus emociones y aprender de las experiencias de otros.

Arteterapia Individual

Las sesiones de arteterapia pueden ser una buena opción si…

  • Tienes una preocupación u objetivo específico que te gustaría explorar en profundidad.
  • Te beneficiarías de tener 60 minutos completos dedicados solo a ti y a tu autoconocimiento.
  • Te gustaría desarrollar una relación con un profesional y tener la opción de trabajar juntos a largo plazo.

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BLOG

Un poquito de ideas para reflexionar y dejar remojar mis pensamientos.

De creernos capaces

Cuando me pongo reflexiva, que es casi todo el tiempo, pienso que lo que necesita el mundo es que le gente se crea capaz, se experimente valiosa, se valide el encuentro de un lugar en la vida, en su vida, en donde ocupe su espacio de posibilidades de creación. Me ha dolido por muchos añosSigue leyendo «De creernos capaces»

Por qué tenemos un Crítico interior

Las voces interiores hacen parte de lo que llamamos Comunicación intrapersonal. Tanto a manera de Self-Talk (auto-charla) o a formar de Diálogo interno entre partes de nuestro ser, la verdad es que las personas estamos teniendo diariamente una conversación con nosotros mismos de una forma constante. Estas narrativa y diálogos interiores son muy importantes paraSigue leyendo «Por qué tenemos un Crítico interior»

Lo que me ha pasado al no tener redes sociales en mi teléfono móvil

No soy detractora de tener redes sociales, pero me cansé de observar mi propia adicción en aumento y constatar las tendencias vacías o superficiales a las que nos puede arrastrar un grupo de grandes compañías de tecnología. La relación del hombre con la máquina tiene una psicología importante que hay que estudiar y también difundir.Sigue leyendo «Lo que me ha pasado al no tener redes sociales en mi teléfono móvil»

Darnos permiso

Darnos permiso de hacer cosas solo porque nos hacen sentir bien.

Cómo me ha liberado emocionalmente la pintura abstracta

Dibujar por la línea. No salirte. Colorear hacia el mismo lado. Cuidar la proporción. Usar la perspectiva realista. Todas estas frases dichas por nuestras primeras profesoras de arte, o nuestros padres. Nadie nos felicitaba mucho por dibujar fuera de la línea, salirnos de la hoja, colorear hacia todos los lados, desproporcionar figuras o jugar conSigue leyendo «Cómo me ha liberado emocionalmente la pintura abstracta»

Revolcarse y sanarse

Ayer, al finalizar una sesión de uno mis talleres (el de escritura terapéutica), un hombre se despedía diciendo que se sentía revolcado. Por supuesto que esa palabra tiene una connotación fuerte y podía sentir cómo sus emociones se revolvieron en él como el pozo de agua con fondo de barro que se oscurece al perturbarse.Sigue leyendo «Revolcarse y sanarse»

Los beneficios de escribir sobre el trauma

Los beneficios para la salud de escribir sobre el trauma están bien documentados. Algunas teorías de counselling o psicoterapia, como la terapia narrativa, incorporan la escritura en sus técnicas terapéuticas. Las investigaciones sugieren que escribir sobre el trauma puede ser beneficioso porque ayuda a las personas a reevaluar sus experiencias al mirarlas desde diferentes perspectivas.Sigue leyendo «Los beneficios de escribir sobre el trauma»

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